小伙连看三期《奔跑吧，兄弟》 把肺笑“破”了(2)

延伸阅读

我们的肺其实很脆弱

以下几种伤肺行为，你占了几条

日常生活中，伤肺的情况有很多，以下这些，已经被医学界研究证实为最常见的伤肺行为：
 

1.过度疲劳
 

秋冬季节自然界的阳气开始收敛、沉降，我们应当早睡早起，保养阳气，这对肺有好处。但是现代社会，“过劳模”越来越多，他们睡在午夜、醒在晌午，疲劳直接影响了肺健康，免疫力也就一降再降。
 

2.呼吸道疾病
 

肺功能损伤后呼吸系统容易出现病变，同时一些直接侵犯呼吸器官的疾病，如感冒、支气管炎、哮喘、肺气肿又会加速肺功能的损害。
 

3.使用中央空调
 

在现代建筑中，中央空调通风系统是大楼的“肺脏”，也可以倒过来称为“脏肺”。2004年全国检查结果表明，中央空调通风系统的合格率仅有6.2%。通风系统中的有害物质最严重的是可吸入颗粒物，近68%的呼吸道疾病就是它们带来的。
 

4.饮食不当
 

据医学研究显示，胡乱吃、随便喝也与肺健康背道而驰。养肺食疗的总体原则就是要少食用辛辣厚味，宜选择清淡饮食，强调少盐忌咸，不要食用过寒或过热的食物，尤其是冷饮。
 

5.厨房油烟
 

厨房油烟中的有害有毒成分最容易侵蚀肺部。油温过高所产生的油烟，对肺部的伤害尤其大。
 

6.汽车尾气
 

尾气中的有毒物质会通过呼吸道进入人体内。尤其是开车一族，他们正好处在地面一米左右的“尾气停留层”中，肺部一直都在汽车尾气中循环呼吸，长期下去对肺部健康非常不利。
 

7.滥服药物
 

肺也属于容易遭受药物伤害的器官。例如药物性肺炎，多为对青霉素等药物过敏所致，会出现低烧、咳嗽、气急、胸闷、多痰的症状。哮喘、肺水肿、肺纤维化、肺栓塞等也有可能是药物引起。